Yüz yogası antrenmanları cildi gençleştiriyor

Amerika’da Northwestern Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, günde 30 dakikalık yüz yogası antrenmanlarının, 8 haftanın sonunda yanak ve yüz kaslarını güçlendirerek yüze daha genç ve sıkı bir görünüm kazandırdığını gösteriyor

Araştırmalar, yanlışsız tekniklerle uygulanan yüz yogası idmanlarının, cildin esneklik ve parlaklığını artırarak, kırışıklıklarla uğraşta güç kazandırdığını gösteriyor. Sistemli uygulandığında ciltte gözle görülür bir dönüşüm yaratan antrenmanlar, cilde muhtaçlığı olan ışıltıyı verirken gerilim ve sistemsiz uyku meselelerinin ortadan kaldırılmasında da destekleyici bir rol üstleniyor

Uyuyan kasları harekete geçiren, yorulan kasları gevşeten idmanlardan oluşan yüz yogasının cildin esnekliğini artırarak kırışıklıkların giderilmesini desteklediğini belirten Glowinyoga Kurucusu, Yüz Yogası Eğitmeni Aysun Köse Somuncuoğlu, “Vücudun yüzden başlayıp omuza kadar uzanan bölgesini kapsayan yüz yogası idmanları, tertipli ve hakikat tekniklerle uygulandığında cilt yüzeyinde gözle görülür bir dönüşüm yaratabiliyor” dedi.

Yüz kasalarını gevşetirken güçlendiren yoga idmanlarının yüze daha esnek, canlı ve taze bir yapı kazandırdığını kaydeden Aysun Köse Somuncuoğlu, “Daha pürüzsüz, canlı ve genç bir yüze kavuşmak sırf medikal estetik uygulamalarla hudutlu değil. Doğal yolla yaş almanın tesirleriyle savaşta cilde yardımcı olan yüz yogası, hoşluk rutinine bütünsel bir yaklaşım getiriyor. Kaş çatma, alın, dudak ve kaz ayağı çizgileri üzere yüzün kaygı merkezlerini hedefleyen antrenmanlar, sırf cilt yüzeyinde değil bütünsel sıhhatte da güzelleştirici bir tesir yaratıyor. Tertipli yüz yogası idmanları cilde muhtaçlığı olan ışıltıyı verirken gerilim, telaş ve sistemsiz uyku problemlerinin ortadan kaldırılmasında destekleyici bir rol üstleniyor” diye belirtti.

DOĞRU TEKNİKLERLE TERTİPLİ OLARAK YAPILMALI

Yüz yogasının internette ve toplumsal medya platformlarında sıkça rastlanan görüntülerdeki idmanlarla günlük hoşluk ritüeli haline dönüştüğünü belirten Glowinyoga Kurucusu, Yüz Yogası Eğitmeni Aysun Köse Somuncuoğlu, “18 yaşın üstündeki herkesin uygulayabileceği idmanlar, uzmanların kontrolünde yanlışsız tekniklerle sistemli yapıldığında verimli sonuçlar veriyor. Konutta bilinçsizce yapılan bu çeşit idmanlar, sıhhat açısından bir tehlike yaratmasa da maalesef boşa giden bir vakitten öteye geçemiyor. Cildin hakikat noktalarına uygulanmayan idmanların rahatlatıcı cilt masajından bir farkı kalmıyor” ikazında bulundu.

https://www.haberler.com/saglik/yuz-yogasi-egzersizleri-cildi-genclestiriyor-15112480-haberi/