Kurutulmuş mürdüm eriği yararları nelerdir? Kuru mürdüm eriği kemik erimesine yeterli gelir mi?

Kuru mürdüm eriği, antioksidan bakımından güçlü olması sebebiyle bedendeki toksinlerin en kısa müddette atılmasına yardımcı olur. Bilhassa sigara ve alkol kullanan bireylerin iç organlarında biriken toksin ve iltihabın arınmasına takviye olur. Toksin, iltihap ve enfeksiyondan arınan iç organlar başta kanser olmak üzere ölümcül hastalıklardan korunmuş olur. 

Kuru meyveler, bitki çayı ve kahvenin yanında sağlıklı atıştırmalık olarak tüketilebilir. Hem bedenin şeker gereksinimi en doğal formda karşılanmış hem de bedenin gereksinim duyduğu vitamin ve mineraller karşılanmış olur. Ölçüyü kaçırmadan tüketilen kuru mürdüm eriği, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde epeyce kıymetli bir role sahiptir. İşte kuru mürdüm eriğinin yararları:

• Antioksidan bakımından güçlü olan kuru mürdüm eriği, kalp ve damar hastalıklarını korur. Kalp krizi riskini azaltır. 

• Bağırsakların daha yeterli çalışmasına yardımcı olur. Bilhassa kabızlık ezası çekenlerin sindirim sistemini düzenleyerek karında meydana gelen şişkinliği ve sertliği azaltır.

• Kemik yapısının güçlenmesini sağlar. Gelişme çağındaki çocukların daha güçlü bir iskelet sistemine sahip olmasına yardımcı olur. 

• Kuru mürdüm eriği, doğal bir antibiyotik vazifesi görür ve tüm bedeni iltihaptan arındırır. Böylelikle iç organların sıhhatini korur.

• Zengin bir antioksidan kaynağı olan kuru mürdüm eriği, bedende meydana gelen toksinlerin en kısa müddette atılmasını sağlar. 

• Göz sıhhatini takviyeler ve görme kalitesini arttırır. 

• Kanserli hücrelerin bedene yayılmasına pürüz olur. Kanserli hücrelerin bedenden atılmasına yardımcı olur. 

• Saç yapısını besler ve saçların daha gür çıkmasını sağlar. 

• Enerji verir ve kişiyi daha sağlıklı ve zinde hissettir. 

• Yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

SAĞLIK haberleri, SIHHAT Haberleri

https://www.haber7.com/saglik/haber/3257852-kurutulmus-murdum-erigi-faydalari-nelerdir-kuru-murdum-erigi-kemik-erimesine-iyi-gelir-mi