Düzenli yoğurt yemenin faydaları nelerdir? Doğal yoğurt ömrü uzatır mı?

Her gün sistemli olarak yoğurt yemek, bağırsak florasının dengelenmesinin yanında bedenin gereksinimi olan vitamin ve mineralleri en doğal formda karşılamaktadır. Bilhassa mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmek için sabahları ve akşamları bol bol yoğurt tüketilmesi tavsiye edilir. Yoğurt, kısa vadede bağışıklık sisteminin güçlenmesini desteklerken uzun vadede insan ömrünü uzattığı bilinir. 

• Bağırsak sıhhatini korur. Bağırsakların düzgün çalışması ise tüm iç organların istikrarlı bir biçimde çalışması demektir. 

• Zengin kalsiyum kaynağı olması, kemik yapısının güçlenmesine önemli bir tesire sahiptir. 

• Yüksek kolesterolün olağan düzeylere düşmesine yardımcı olur. 

• Vücudun muhtaçlığı olan besin kıymetlerini büyük oranda karşılar. 

• Kalp ve damar hastalıklarından korur. 

• Daha kalıcı ve süratli kilo vermeye yardımcı olur. 

• Sindirim sisteminin hızlanmasını sağlar. 

• Bağışıklık sistemini güçlendirir. 

Gece yatmadan evvel ya da sabah kalkınca 4 yemek kaşığı yoğurt, 7-8 damla probolis ve 1 tatlı kaşığı gerçek balı karıştırıp yemek, tüm vücudu baştan aşağı yenileyerek bağışıklık sistemini güçlendirir. Bununla birlikte ballı yoğurt kürünü tüketmeyi alışkanlık haline getiren bireyler, kanser ve kalp hastalıklarına yakalanma oranları azalarak ömürleri uzadığı belirtilir. 

Sağlıklı yeme-içme alışkanlıkları, iç organların işleyiş halini, toksinlerin bedenden atılmasını önemli biçimde etkileyerek kanser hücreleriyle savaşır. Ballı yoğurt kürü ise vitamin – mineral bakımından varlıklı olmasının yanında probiyotik kaynağı olması, hastalıklardan korunma oranını arttır…

faydaları, ballı yoğurt, SIHHAT Haberleri

https://www.haber7.com/saglik/haber/3269058-duzenli-yogurt-yemenin-faydalari-nelerdir-dogal-yogurt-omru-uzatir-mi