Ciltte kolajen üretimini arttıran gıdalar

Sağlıklı ve gergin bir cilde sahip olabilmeniz için bedeninizin kolajen üretmesi gerekir. Bu unsur ciltteki kırışık oluşumunu engelleyen değerli bir etkendir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile kolajen üretimini arttırabilirsiniz.

Kolajen Üretimini Arttıran Besinler

Domates

En güçlü C vitamini kaynaklarından biridir. Cilde esneklik kazandırır.

Elma

Cildinizin güzelleşmesi için her gün bir tane elma tüketebilirsiniz. Sağlıklı vitaminleri direkt bedeninize almış olursunuz.

Narenciyeler

Portakal, mandalina ve greyfurt cilt kusurlarını yok etmenize yardımcı olur. Cildi yeniler.

Yaban Mersini

Güçlü antioksidan özelliği ile ciltte kırışıklık oluşumunu maniler.

Deniz Eserleri

Vitamin ve mineral içerikleri ile direkt cilde tesir edebilir. Yanında tüketebileceğiniz salata ile tesirini arttırabilirsiniz.

https://www.kadinlarkulubu.com/haberler/ciltte-kolajen-uretimini-arttiran-gidalar.586/