Yaşlanmayı durdurup 10 yaş gençleştiriyor! Yaşlanma karşıtı besinleri yemeyi ihmal etmeyin

Bireylerde yaş artıkça hücrelerde deformasyonlar başlar ve yaşlanma suratı çoğalır. Bu husus hakkında araştırma yapan uzmanlar yaşlanmayı durdurmanın en tesirli yolunun antioksidan bakımından güçlü besinlerden geçtiğini vurguluyor. Hücre yapısını yenileyen yüksek antioksidanlı besinler tüketerek gençleşebilirsiniz. İşte yaşlanmayı durdurup 10 yaş gençleştiren besinler…

YAŞLANMAYI ÖNLEYEN YİYECEKLER

Cildin daha bakımlı, sağlıklı ve canlı olmasını sağlayan bu yiyecekler için sihirli sözü kullanılabilir. Tesirleri sebebiyle daha genç görünmenizi sağlayacak bu besinler ortasında somon balığı, limon kabuğu, havuç ve daha kaçları bulunuyor.

SOMON BALIĞI

Somon balığının içinde yüksek oranda E vitamini bulunmaktadır. Bilhassa cilt bariyeri misyonu gören somon balığı, Norveçli bayanların hoşluk sırrı olarak bilinmektedir. Somon balığı hücrelerin deformasyona uğramaması için set misyonu görür.

LİMON KABUĞU

Limon kabuğunda bulunan C vitamini cildin pigmentsel hücrelerini onarmaktadır. pH istikrarını sağlayan limon kabuğu bilhassa yağlı ciltler için epey faydalıdır.

HAVUÇ

Havuç içerik bakımından yüksek oranda A vitamini barındırır. A vitamini yalnızca cilde değil göz sıhhatine da epeyce yararlıdır. Cildini akne ve lekelere karşı savaşmasına yardım eder.

AVOKADO VE ISPANAK

Demir ve E vitamini bakımından epeyce güçlü olan bu iki yeşil besin kırışıklık ve yaşlanma tersi olarak da bilinmektedir. Tıpkı vakitte ciltteki nem oranını kuvvetlendirir.

YEŞİL ÇAY

Yeşil çayda bulunan yüksek antioksidan yaşlanmayı geciktirir ve cildin yenilenmesini sağlar. Yeşil çay bedendeki hür radikalleri güzelleştirerek ciltteki yaşlanma tesirini azaltır.

BİTTER ÇİKOLATA

Bitter çikolata kan akışını düzenlerken kalp ve damar sıhhatine faydalı olur. Bitter çikolata için yapılan araştırmalarda yiyeceğin flavonoidler bakımından güçlü olduğunu ortaya çıkarmıştır. Tıpkı vakitte bitter çikolata yaşlanmayı geciktirerek genç bir görünüme sahip olmanızı sağlar.

yaşlanma zıddı yiyecekler, gençleştiren besinler, SIHHAT Haberleri

https://www.haber7.com/saglik/haber/3289838-yaslanmayi-durdurup-10-yas-genclestiriyor-yaslanma-karsiti-besinleri-yemeyi-ihmal-etmeyin